Sharing : Resep Sehat sampai Usia 80 Tahun

Beberapa waktu lalu saya sempat sharing tentang pola hidup sehat sampai usia 70 tahun.

Siang ini baru dapet sharing bagus sekali dari teman, yang ayahnya sehat wal afiat sampai usia 80 tahun.


Berikut tips-nya :


Pertama, rutinkan dzikir subhanallah, alhamdulillah, laa ilaha illallah, allahu akbar, 100x setiap harinya.

Hadits dari Abu Hurairah ra,dia berkata,Rasulullah SAW bersabda:
"Sungguh apabila aku membaca سبحان الله والحمد لله ولا اله الاّ الله هو الله اكبر adalah lebih senang bagiku dari apa yang disinari oleh matahari terbit."(HR Muslim no.4/2072)


Kedua, mandi jam 4 pagi, sebelum subuh.

Madinya air dingin lho :-) Dan kabarnya lebih baik lagi kalau mandi dilakukan sebelum shalat tahajjud. Kabarnya ini juga kebiasaan Rasulullah, tetapi saya belum berhasil menemukan referensinya.

Berikut beberapa tulisan tentang mandi pagi
http://www.gudono.com/apps/forums/topics/show/2852844-ayo-mandi-subuh-
http://nuansaislam.com/index.php?option=com_content&view=article&id=710:mandi-sebelum-subuh&catid=78:bugar&Itemid=178


Ketiga, selalu sabar dan ikhlas.

Aspek ketiga mendukung ke kesehatan jiwa, kesehatan mental, yang akan berdampak juga ke kesehatan fisik. Banyak masalah kesehatan saat ini dipicu oleh stress, sifat mudah marah, dan sifat emosional negatif lainnya.


Keempat, tinggal di tempat yang tenang.

Walaupun sebelumnya tinggal di Jakarta, dalam beberapa tahun terakhir, ayah teman saya ini pindah ke Cianjur. Dengan udara lebih segar, kehidupan yang lebih tenang, hidup juga menjadi lebih tenang.


Demikian sharing hari ini, semoga bermanfaat dan dapat kita tiru :-)

Resep Baru : Madu - Habbatussauda - Minyak Zaitun

Akhir pekan lalu saya dapat resep baru dari seorang teman.

Yaitu, campuran madu - minyak habbatussauda - minyak zaitun

Hehehe, gimana, kira-kira rasanya cukup menantang ya?

Insya Allah manfaatnya akan sangat berlipat ganda. Madu yang disebut dalam Al Qur'an sebagai penyembuh berbagai penyakit, bermanfaat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Minyak habbatussauda dalam hadits nabi juga disebut sebagai penyembuh segala penyakit kecuali kematian. Minyak zaitun yang juga disebut dalam Al Qur'an, merupakan minyak nabati yang mengandung omega 3, sangat baik untuk kesehatan antara lain untuk kesehatan jantung.

Berikut cara pembuatannya ya..

Bahan :
- 1 sendok teh madu
- 1 sendok teh minyak habbatussauda
- 1 sendok teh minyak zaitun extra virgin

Cara pembuatan :
Masukkan semua bahan ke dalam gelas / mangkuk, aduk hingga rata

Waktu konsumsi :
Pagi hari setelah bangun tidur, sebelum sarapan pagi

Selamat mencobaaaaa :-)

Botol Air Mineral Bekas : Alat Penyiram

Minggu lalu saya mendapat ide bagus untuk pemanfaatan botol air mineral bekas. Supaya kalimatnya ngga kepanjangan, saya singkat jadi BAMB ya :-)

Ide ini datang dari anak saya nomer dua, yang memang senang berkreasi, yaitu jadi alat penyiram tanaman :-)

Selama ini saya sudah pakai BAMB untuk menyiram tanaman di kantor dan di dalam rumah. Tapi penggunaannya kurang keren, BAMB cuma saya isi air, lalu untuk menyiram tutupnya saya buka, dan airpun dituangkan ke pot. Biasa banget :-D Plus airnya sering kebanyakan, jadi tergenang di bawah pot :-D

Nah, ide anak saya ini sebenarnya berawal dari kesenangan dia main air dan main semprot-semprotan air. Jadi dia buat lubang-lubang di tutup BAMB dengan menggunakan paku payung, isikan air ke BAMB, lalu botol BAMB ditekan, airnya pun tersemprot keluar.

Lalu entah dengan alasan apa, dia berikan BAMB hasil karyanya itu ke saya, lalu saya jadikan alat siram :-) Enak banget sekarang, menyiram tinggal tekan BAMB, air keluar secukupnya, tidak sampai menggenang.

Saya coba buat satu lagi untuk penyiram tanaman di kantor, tapi saya kurang cerdas. Lubangnya terlalu banyak :-) Hasilnya, belum ditekan, airnya sudah keluar :-D
Saya buat sekitar 15 lubang. Kata anak saya, "Yah, Mama, banyak banget kalau 15 mah, 5 aja udah cukup :-)"

Sebagai ringkasan, berikut langkah pembuatan Alat Penyiram dari Botol Air Mineral Bekas (BAMB) :

1. Bersihkan BAMB
2. Lubangi tutup BAMB dengan paku payung (5 lubang dulu, jika dirasa kurang, tinggal ditambah)

Penggunaan ketika akan menyiram :

1. Isi BAMB dengan air
2. Tekan BAMB (seperti akan mencengkeram BAMB tersebut)
3. Air pun akan tersiram keluar melalui lubang-lubang pada tutup BAMB

Demikian sharing hari ini, semoga bermanfaat :-)